Je cours après mon capital osseux et des articulations plus confortables

18/03/202311/03/2023 Sylvaine QUEFFELEC

Depuis près d'un an je cours chaque jour. Je ne respecte pas les pauses préconisées d'un jour off tous les trois quatre jours car je sais pertinemment que si je fais cela, je serai trop flemmarde le lendemain pour m'y remettre. Alors comme le chantait William Sheller, j'cours toute seule ...

Que porterez-vous au ski cet hiver pour vous protéger du froid ?

17/12/202226/11/2022 Sylvaine QUEFFELEC

Cet hiver, DAMART - la marque référente du confort et du bien-être depuis plus de 60 ans réchauffe toute la famille avec sa capsule « ski » co-créée avec la marque ron ron by Agathe Lecaron ! Une collection fun et colorée, composée de 20 pièces – Sweat, Tshirt, legging, ...

Quand le cœur mène la danse… C’est en tutu que ça se passe !

04/12/202217/11/2022 Sylvaine QUEFFELEC

A la maison, plusieurs rayons de la bibliothèque sont remplis de BD. Entre les Sisters, Mes Cop's, Seule à la récré, les enfants ont aussi glissé Studio Danse ou encore Les Rugbymen. La danse est tout de même un pôle d'attraction que l'on retrouve sous d'autres formes. Il y a ...

Cimalpes, des propriétés d’exception à la montagne

22/11/202212/11/2022 Nadine Dzialowski

Transaction,gestion locative touristique, management de propriété... Chaque année, vous adorez vous ressourcer à la montagne. Et si vous deveniez propriétaire dans les Alpes ? À vous, le plaisir de dévaler les pistes enneigées ou de bénéficier de la bienfaisante fraîcheur d'une nature estivale ! À la tête de Cimalpes, ...

Je démarre mes ateliers de pilates avec Justine

10/11/202207/11/2022 Sylvaine QUEFFELEC

Peut-être souffrez-vous du même mal que moi. Le manque de temps ! Le matin je me fais une todo list bien trop longue que ce soit sur mon téléphone ou dans ma tête. Et c'est systématique, dès la fin d'après midi je me dis : "Encore raté, où est passée ...

Pour faire les belles ou se mettre au sport, la tenue c’est hummel ® !

09/11/202208/11/2022 Sylvaine QUEFFELEC

Quand les filles étaient petites mais alors vraiment petites, ce qu'elles voulaient par dessus tout c'était des chaussures qui roulent toutes seules. Et donc une fois qu'elles ont eu leurs chaussures à roulettes est arrivé un nouvel impératif, les basket à roulettes devaient aussi clignoter .... Maman a trouvé une ...

Un peu de sport à la demande, beaucoup de fitness et plein de bonne humeur !

19/06/202219/06/2022 Sylvaine QUEFFELEC

Lorsque j'étais jeune et libre de mes soirées, j'ai fréquenté avec assiduité les clubs de gym. Une enseigne en particulier qui faisait des ponts d'or aux mannequins histoire d'attirer du monde plus que par philanthropie évidemment. Aller faire du sport en salle c'est génial pour les urbains-j'ai voulu écrire les ...

Passion danse chez les petites filles qui deviennent grandes

18/05/202202/05/2022 Sylvaine QUEFFELEC

Si chez vous aussi c'est Passion Danse, alors ne ratez pas ces deux nouveaux tomes qui relatent avec réalisme , pertinence et finesse, la vie dans les coulisses de l'Opéra national de Paris. La vie et les rêves des petits rats de l'Opéra. Les parents de Jade ne pourront pas ...

Une mode balnéaire élégante à la française

13/05/202222/04/2022 Sylvaine QUEFFELEC

En découvrant les modèles de l'été 2022 de la marque Janine Robin, j'ai eu très envie de vous faire un shooting de mode balnéaire depuis mon coin de plage d'Amazonie. Et pourtant la marque est celle d'une maison française et familiale. Puisque la découverte en live n'est pas possible, voici ...

Faites vous du bien ! Exit les douleurs articulaires et autres petits plaisirs ….

10/05/202209/05/2022 Sylvaine QUEFFELEC

Parce que tous les matins, au saut du lit, le dépliage est un peu difficile. Eh oui, je ne sais pas vous, mais moi, je ne me ménage pas, et cela fait déjà plusieurs années que mes articulations et tendons ont un peu de mal à suivre le rythme que ...

Espace de plaisir et de partage, à quel moment emmener son bébé en promenade ?

18/03/202218/03/2022 Sylvaine QUEFFELEC

Lorsque l'enfant parait ... et le programme commence. La To Do List est déjà prête d'un paquet de bons conseils dispensés par votre belle-mère et de tuyaux parfois percés venant des bonnes copines déjà multipares. En fait, si vous êtes d'heureux primipares -pardon : à votre premier bébé tout mignon- ...

Jamais sans ma gourde, chronique d’une ado assoiffée

25/02/202225/02/2022 Sylvaine QUEFFELEC

Assortie à son sac à dos et à son goût immodéré comme chez toutes les ados de notre époque pour le rose gold, sa gourde isotherme Viquel fait partie de la ligne hyper tendance des Gourdes AQUA Precious Métal. Sa contenance est largement suffisante pour tenir la journée même lorsqu'elle ...

Saintélyon part 3 : De la nuit au levé du petit jour, se surpasser dans l’effort 3/3

05/01/202208/01/2022 Sylvaine QUEFFELEC

Vous la suivez depuis deux jours déjà. Notre marathonienne et autres gourmandises court dans la nuit glacée. Suite et fin de son récit enlevé de la Saintélyon : V - La course commençait à Soucieu .... Et donc, je repars armée de mon roulé à la confiture (et d'un de ...

Saintélyon part 2 : Comment j’ai redécouvert la neige ! 2/3

04/01/202208/01/2022 Sylvaine QUEFFELEC

Vous avez aimé la première partie des aventures d'Oriane en préparation pour la Saintélyon ; Démarrez la course sous la neige ..... IV - Light my way... Excitation, pas de stress en ce départ de course, puisque je suis là juste pour la découverte, et je l'ai promis : mon ...

Après Barcelone et son marathon au soleil, j’ai voulu goûter la neige et le verglas lors de la Sainté Lyon 1/2

03/01/202208/01/2022 Sylvaine QUEFFELEC

Encore une belle aventure de course à pied, mais pas que... Oui, parce que la Saintélyon est une course un peu particulière. Pour les novices, il s'agit de la doyenne des courses natures ... Née en 1951 sous l'impulsion de cyclistes en mal d'activité lorsque l'hiver fut venu, elle prit ...

Vis ma vie : J’ai couru le marathon de Barcelone !

27/12/202108/01/2022 Sylvaine QUEFFELEC

Ceux qui me connaissent en privé, savent que parmi mes enfants, certains sont sportifs, certains sont obsessionnels et parfois les deux à la fois.... J'ai toujours beaucoup aimé lire le style enlevé et vivant de mon aînée et je lui ai demandé si elle accepterait de partager ici son expérience ...

Pour changer du cardio répétitif et tenter de retrouver une silhouette « amie »

13/11/202113/11/2021 Sylvaine QUEFFELEC

Quelques mois après la naissance de Wallis-Sixtine et cette fichue césarienne, j'ai décidé de faire fi d'une cicatrice qui n'en finissait plus de se refermer complètement. J'ai voulu reprendre une vie normale afin de tenter de retrouver aussi peu à peu une silhouette qui me ressemblait plus. En effet, il ...

A l’occasion d’Octobre Rose 2021, à nouveau de nombreuses opérations de sensibilisation, de mobilisation et d’information

01/10/202105/10/2021 Sylvaine QUEFFELEC

mobilisation rosebrow sérum de croissance

La Ligue contre le Cancer, 1er financeur associatif indépendant de la recherche contre le cancer met en garde. Il y a cette année une chute historique du taux de participation au dépistage organisé du cancer du sein. la Ligue craint des conséquences sanitaires dramatiques. Alors comme chaque année à l'occasion ...

Vous aimez naviguer ? Oui… Alors, vite ! Allez vite aux Sables d’Olonne !

27/09/202127/09/2021 Frédérique Lebel

Quatrième port de pêche de France pour la valeur des produits débarqués, les Sables d’Olonne sont au cœur de l’histoire et de l’excellence maritime française. En bref : une destination incontournable de la côte atlantique. C’est d’abord la capitale mondiale de la course au large en solitaire. Et aujourd’hui, 26 ...

Survoler Cayenne et ses environs pour apprivoiser un autre aspect de la Guyane en ULM

30/08/202130/08/2021 Sylvaine QUEFFELEC

Année après année, il n'est pas toujours facile de trouver le cadeau d'anniversaire idéal. Nous voyageons beaucoup et nos repères évoluent parfois plus vite que le temps qu'il nous faudrait pour apprivoiser notre environnement. Par ailleurs nos caisses maritimes s'alourdissent à chaque déménagement et pas seulement parce que notre famille ...

Je vous chouchoute

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