Est-il possible de se faire plaisir tout en mangeant sainement et sans sucre ? Peut-on associer gourmandise et bien-être ? Sugar Detox Challenge vous donne 4 semaines pour vous détacher du sucre.
37% des français estiment qu’ils mangent beaucoup trop de sucre (source INC, 2022). Pour contrer ce problème de santé publique, Mélissa Maldat dévoile tous ses conseils pour s’en éloigner dans un livre paru en mai dernier aux éditions Amphora.
Manger bien, oui, mais pas sans plaisir ! Et cela même si on diminue notre ami le sucre.
Mélissa Maldat, une jeune « mumpreneur » jongle entre son travail de maman et ceux de contrôleur SNCF et de coach en nutrition. Elle est l’archétype de la copine sympathique. En effet, elle donne des petits conseils et partage des recettes saines et gourmandes pour se détacher du sucre.
Associer bien-être et gourmandise :
La méthode de Mélissa Maldat est simple et bienveillante. Idéale pour prendre soin de soi et de sa santé tout en gourmandise. Que vous soyez ou non « accro » au sucre, vous serez conquis.e par ce livre de recettes adaptées à toute la famille.
Sugar Detox Challenge :
Découvrez 50 recettes faciles et gourmandes et un programme de 4 semaines pour se détacher du sucre sans se frustrer ; un livre accessible et résolument pratique mêlant des conseils de nutrition, des recettes au quotidien, des listes de courses et des menus. Vous commencez quand ?
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