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Si on m'avait dit que je jouerais aux jeux vidéos tous les ...

Globalement je n’aime pas les écrans. Qu’il s’agisse de la télé, de l’ordinateur ou même de mon téléphone. Et pourtant je me sens une spectatrice captive et bien trop souvent passive. Je fuis par exemple les nouvelles séries Netflix de crainte d’accrocher avec le scénario et d’absolument vouloir connaître la suite et donc la fin ! Trop souvent pendue à mon téléphone, je suis pourtant capable de l’oublier lorsque je quitte la maison ou si je travaille avec les enfants. Je dois toutefois reconnaître qu’il m’est devenu indispensable. Heureusement que contrairement à certains de mes enfants, je ne joue jamais aux jeux vidéos … Quoique …

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Quand les jeux sur écran s’imposent à toi :

Maman de onze enfants dont des jumeaux, j’ai toujours fait mon possible, l’impossible aussi d’ailleurs pour maintenir dès que les enfants me laissaient un créneau, une activité physique régulière. Plus ou moins intensive, cette activité sportive m’a permis de rester en relative bonne forme depuis trente ans.

Toutefois avant de reprendre le sport après une naissance, j’ai toujours été docile et veillé à effectuer les séances de rééducation du périnée prescrites par le médecin. Depuis 3 ans, c’est à dire lors des deux dernières naissances, aucune rééducation ne m’a été prescrite ou conseillée. Peut-être faut-il mettre cela sur le compte de la crise Covid tout comme la disparition des préparations à l’accouchement systématiques.

Je ne suis absolument pas une personne sportive dans l’âme. Je fais de l’exercice par nécessité. Mais en vérité, je resterais volontiers cette heure quotidienne dans mon canapé à faire une petite sieste. Dans les faits, cette heure serait partagée entre l’accrochage du linge, un bouton à recoudre ou quelques exercices de maths à expliquer. Ca j’arrive à le faire depuis mon elliptique parfois !

Outre-mer j’avais la piscine pour reprendre une activité progressive. A Colmar, avec deux petits à la maison H24, je me demandais comment libérer du temps pour me rendre chez un kiné ou une sage-femme. La sage-femme étant mon interlocuteur favori pour la rééducation périnatale.

Mon périfit +

J’ai trouvé la solution la plus confortable en découvrant Périfit + , le dernier appareil de neurofeedback de Périfit. Il y a sept ans environ j’avais déjà fait quelques jeux avec le Périfit, premier du nom. J’avoue n’avoir pas été très assidue. Mon périnée se portait plutôt bien. Mon corps était aussi revenu quasi instantanément à taille d’origine.

Mais cette fois-ci, l’âge avancé, le nombre de grossesses passées, une thyroïde plus que capricieuse, que sais-je encore … J’ai le tableau peu reluisant des suites de couche peu enviables. Kilos plus que superflus, périnée en vrac, cheveux tristes dans la brosse mais heureusement un bébé adorable, souriant et d’un calme olympien.

Il y a un mois environ, je me suis attaquée avec constance et application à pratiquer une rééducation périnéale quotidienne à domicile. Et Périfit +, ça fonctionne … avec mon écran de téléphone. Les jeux vidéos se succèdent par tranche de 2 minutes environ. Mais au bout de 8 minutes l’écran m’affiche l’autorisation de m’arrêter et de revenir le lendemain. Si je persiste car je finis par aimer me challenger sur certains jeux, on me demande poliment de cesser de jouer au bout de 15 minutes. En effet, les effets risqueraient d’être contre-productifs.

Les jeux fonctionnent comment ?

périnée

Même si j’utilise mon petit appareil d’une discrétion absolue depuis plusieurs semaines déjà, je découvre certaines fonctionnalités jour après jour. Je vous encourage donc à consacrer un peu de temps à pénétrer l’arborescence du logiciel. Vous pourrez ainsi non seulement étalonner votre sonde mais aussi vous débarrasser de certains jeux qui ne vous conviendraient pas. Perso j’ai été incapable de traduire les posts de la communauté en français mais ça me fait mon petit entrainement en anglais.

J’adore que dans deux jeux en particulier, je puisse me mesurer à une adversaire. Pas n’importe laquelle, mais une choisie par la machine. La quantité de jeux proposés est tellement importante que l’on peut vraiment passer son entrainement sans s’ennuyer.

Périfit + assure le renforcement du plancher pelvien afin de réduire d’éventuelles fuites urinaires et améliorer la santé pelvienne durablement. Il se base sur la technologie de biofeedback améliorée avec détection des mouvements et des mauvaises contractions en temps réel.

🎮 Ces jeux vidéo interactifs me motivent pour un entraînement et une pratique régulière.

Il est très facile à utiliser. J’aime son côté discret pour une rééducation à domicile avec un confort amélioré grâce au design miniaturisé et flexible. J’ai lu que le Périfit + permet de se rééduquer dans toutes les positions dont debout mais je suis pour le moment encore totalement incapable d’envisager cette position !

Son efficacité est cliniquement prouvée pour réduire les symptômes d’incontinence.

Informations pratiques :

Actuellement sur le site de la marque le Périfit + se vend 127€20.

L’ancien modèle Périfit est à 111€20.

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