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Accueillir ses émotions, les gérer, aider ses camarades

Vaste sujet que l’accueil et la gestion de nos émotions. Ça démarre à la naissance et peut-être même avant qui sait ? Puis ça ne nous quitte plus jusqu’au dernier souffle. Apprivoiser, décrire, nommer d’une part et accompagner d’autre part avec le plus de sérénité.

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Trouver des mots pour exprimer ce que l’on ressent. Savoir rester calme et faire face aux émotions qui peuvent nous submerger. Etre ouvert aux émotions des autres. Tout ceci mérite bien quelques conseils.

Les éditions Usborne proposent plusieurs ouvrages destinés à un public allant des tout petits aux jeunes lecteurs.

Les émotions c’est au quotidien ….

Se familiariser avec différentes émotions

Pourquoi ne suis-je pas heureux tout le temps ? Qu’est-ce que je peux faire quand je sens que je vais exploser ? Est-ce normal d’avoir envie de renoncer ? Ce livre illustre des problèmes de la vie quotidienne. Il contient des conseils et des stratégies adaptés aux enfants. Une aide pour comprendre ce qu’ils ressentent mais aussi pour découvrir comment mieux vivre ses émotions. A partir de 6 ans, 12€95, Usborne.

Pourquoi je me sens triste parfois ? Comment faire pour aider un ami à retrouver le sourire ? En soulevant les rabats de ce livre illustré, les enfants trouvent la réponse à de nombreuses questions et apprennent à reconnaître les principales émotions en compagnie de charmants animaux exprimant la joie, la tristesse, la colère, la peur ou l’inquiétude. A partir de 4 ans, 10€95, Usborne.

Un album d’autocollants

La joie, l’inquiétude, la gêne ou la jalousie, dans des contextes familiers tels qu’une fête, une journée sportive, une sortie…Le tout en autocollants. Au fil des pages, ils trouveront des mots pour exprimer ce qu’ils ressentent et des conseils pour rester calme et faire face aux émotions qui peuvent les perturber. dès 3 ans, 6€50, Usborne.

A noter que les éditions Usborne prévoient deux ouvrages en lien avec les différentes manifestations des sentiments, plus particulièrement de l’amour. En présentant des situations familières et des exemples du quotidien, les enfants comprennent mieux ce qu’ils ressentent. L’amour, la colère, le pardon, comment garder son calme. Quelques techniques à utiliser pour éviter d’exploser. Des explications simples et des illustrations attrayantes comme on en trouve dans ces livres destinés aux enfants en font le support idéal pour parler des émotions avec eux. A paraître en avril 2024.

Faire des grimaces et jouer avec ses parents, dès 3 ans :

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Un coffret complet pour accompagner son enfant dans la gestion des ses émotions. Plusieurs activités pour les découvrir, les nommer, faire le tri et les accueillir. Le miroir du monstre, le tableau magnétique, les cartes découverte, les flacons à pompons, le retour à la sérénité. En jouant des petites scènes avec nos enfants, ils reconnaissent les situations auxquelles ils sont parfois confrontés, eux ou leur entourage proche, et apprennent ce qui provoque la colère et comment mieux la gérer.  Autour de 27€, un jeu Nathan.

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Les éditions Nathan publient aussi toute une collection en rapport avec les émotions et le bien-être. Par ailleurs les cahiers Filliozat au format A4 regorgent d’activités à réaliser avec les enfants dès 5 ans pour développer ses compétences émotionnelles.

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