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Allaitement mise en place, éviter les petits et gros désa...

Voici mes trucs et astuces pour passer ou tenter de passer au travers des crevasses et engorgements lors de la mise en place de votre allaitement. Il existe en effet et de plus en plus heureusement un large choix de produits adaptés à vos besoins. Alors pour faciliter ce doux moment avec vos tout-petits, abusez de ma sélection « maternité ». Je ne parle pas ici des culottes menstruelles ou des crèmes pour adoucir votre post-partum.

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Indispensable pour les primipares, bien pratiques ensuite : les coussinets d’allaitement.

En effet, lors de votre premier allaitement, vous n’êtes pas forcément encore très agile. Alors les coussinets d’allaitement vont sauver vos t-shirt et chemisiers des taches franchement très difficiles à retirer. Oui le lait maternel est gras et les taches et auréoles sont assez « galère » à retirer.

Il existe des tas de type de coussinets d’allaitement. Medela, Avent, Lansinoh ( je pense trop cher tout comme leur crème pour les seins). Tentez les coussinets lavables de Tendance d’Emma. Mifarma Daily Woman Coussinet Absorbant pour l’Allaitement se vend par 60 unités – 7,90 €.

Ils participent à un allaitement en toute sérénité. En effet, lors des montées de lait et tout au long l’allaitement, ils recueillent les pertes de liquide. Par ailleurs ils réduisent l’humidité autour la zone autour du mamelon et la macération entre deux tétées et donc l’apparition d’irritations. Leurs différentes couches offrent ainsi une protection respirante contre les fuites et une absorption élevée.

Fabriqués à partir d’un tissu de cellulose ultra-absorbant provenant de forêts durables, ils allient confort et douceur. Grâce à leur forme fine et discrète, ils s’adaptent à toutes les poitrines et sont invisibles sous les vêtements. Ils contiennent également une bande adhésive qui permet de les fixer au soutien-gorge afin qu’ils ne bougent pas. Les coussinets sont emballés dans des sacs de 2 unités pour un transport pratique en toute discrétion.

Personnellement je suis plutôt fan des coussinets lavables. C’est mieux pour l’environnement et rapidement rentabiliser question budget.

Le méconnu : le coquillage d’allaitement

Une véritable découverte pour moi. J’en avais entendu parler mais je n’en avais jamais eu. C’est donc une première pour moi. Et si je les trouve minuscules, leur mise en place permet un rafraichissement indéniable et immédiat de la peau. Pour autant, je suis incapable de savoir s’ils empêchent les engorgements. En effet, je n’avais pas porté les coquillages depuis quelques jours lorsque s’est produit mon premier engorgement la semaine dernière mais je présentais aussi un déficit de sommeil très important et donc une fatigue accrue. Nildor Mater’Nacre Coquillages d’Allaitement Taille L. 2 unités, 20,54€.

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Afin de soulager les mamelons hypersensibles et prévenir les maux liés à l’allaitement maternel – crevasses, irritations ou échauffements -, les coquillages d’allaitement procurent une sensation immédiate de fraîcheur et d’apaisement. En effet, les vertus régénératrices de la nacre associées au lait maternel agissent comme un pansement naturel et évitent le risque d’échauffement tout en favorisant la cicatrisation. Disponibles en 3 tailles, les coquillages sont invisibles et ne compriment pas l’aréole. Toutefois je les sens régulièrement au porté dans la journée. Cela peut même devenir parfois douloureux. N’oublions pas que cette zone en période de post-partum est ultra sensible. Il vous suffit parfois de penser à votre bébé ou de l’entendre pleurer pour que le mamelons se tendent de façon douloureuse.

Pour vous rassurer ces coquillages sont comestibles. La marque recycle ce qui aurait dû être éliminé (coquille).

Le sauveur : le baume réparateur & soin des mamelons

Avec ou sans coussinets et coquillages, il est très courant que notre poitrine soit malmenée durant l’allaitement. Particulièrement durant le premier mois même après la montée de lait. C’est pourquoi dès la maternité, de gentilles sage-femmes vous mettent en garde et parfois vous guident quant aux solutions palliatives. J’ai déjà abordé ce sujet. Certaines opteront pour appliquer uniquement le colostrum puis le lait de fin de tétée. C’est je pense à faire de façon systématique. D’autres ajouteront des cataplasmes de miel. Le miel de Manuka, importé de Nouvelle-Zélande, dispose d’un effet cicatrisant supérieur aux autres miels. Par ailleurs le miel de Thym a des propriétés antiseptiques reconnues.

Enfin les baumes réparateurs assez nombreux sur le marché spécialisé sont souvent assez chers. Autrefois j’utilisais le baume Castor Equi de Boiron. C’était ma solution la plus économique. Grâce à sa texture douce et réconfortante, le baume réparateur forme une couche protectrice sur la zone du mamelon concernée pour limiter les irritations et les petites fissures de la peau. il limite le frottement de la peau sur le tissu du soutien gorge souvent porté nuit et jour durant les premières semaines d’allaitement. Lorsque les crevasses sont hélas déjà installées, le baume accélère la cicatrisation. Globalement il contribue à prévenir l’inconfort et améliore la qualité de la peau afin de pouvoir profiter de votre allaitement avec un minimum de douleurs.

Aujourd’hui certains baumes deviennent très accessibles. C’est le cas de Mifarma Daily Woman Baume Allaitement Soin des Mamelons 30ml – PVC : 6,90 €

Composée à 99% d’ingrédients naturels, sa formule contient de la lanoline ultrapure et de la vitamine E pour maintenir et améliorer l’élasticité et l’hydratation de la peau. Il contient aussi de l’extrait de calendula connu pour ses propriétés apaisantes et stimulantes de la régénération de la peau.

Appliqué sous la forme d’une fine couche sur le mamelon et l’aréole propres et secs après chaque tétée, son utilisation – recommandée à partir du 7e mois de grossesse – peut être poursuivie pendant l’allaitement. Non parfumé, ce baume au goût neutre est sans danger pour le nourrisson.

A lire pour encore plus de conseils sur le post-partum.

Le coup de boost : la tisane d’allaitement

Je suis totalement fan des tisanes d’allaitement. Il y a 20 ans je m’approvisionnais en Allemagne car je ne trouvais pas en France des préparations toutes prêtes, faciles d’utilisation. Pour mes jumeaux, je buvais chaque jour un mixture au goût affreux de houblon. Ma tisane préparée chaque matin à partir d’un mélange de cumin, fenouil, anis, ortie blanche, houblon, galega, plantes achetées en vrac à la Vie Claire, me prenait un temps précieux. Je la stockais au réfrigérateur durant la journée. Autant vous dire que le goût n’était pas stable du tout même sur une seule journée. Quelle bénédiction de trouver des sachets chez DM en Allemagne.

Heureusement depuis plus de dix ans, les pharmacies et parapharmacies vendent, tout comme les sites en ligne, différentes marques de tisanes. L’une d’entre elle diffuse un goût éminemment sympathique. Il s’agit de la tisane aux fruits rouges Weleda. Non seulement elle contient des ingrédients issus de l’agriculture biologique, à savoir des fruits de fenouil reconnus pour favoriser la lactation, de la mélisse mais aussi des arômes naturels de framboise et fruits rouges pour une saveur douce et fruitée. Pour une utilisation optimale, il est conseillé de laisser infuser le sachet 5 minutes et de boire 6 tasses par jour.

WELEDA tisane d’allaitement aux fruits rouges. 4,85 €

Le petit + qui améliore le quotidien : le complément alimentaire

Pas facile durant la grossesse et encore pire pendant l’allaitement de trouver des compléments alimentaires qui s’affichent compatibles avec votre état. Généralement même ceux qui nous semblent compatibles affichent la mention « consulter un avis médical ». Et pourtant les effets sur la santé des cheveux et des ongles des changements hormonaux sont parfois dévastateurs. Depuis une dizaine de jours, je perds chaque matin, mes cheveux par poignées.

Personnellement j’utilise le complément alimentaire Oxyprolane cheveux et ongles. En effet, j’ai déjà pris la version Oxyprolane Dermic il y a deux ans pour améliorer l’aspect de ma cicatrice de césarienne. Destinée à stimuler la synthèse du collagène, support principal de la tonicité et la fermeté de la peau, elle joue un rôle essentiel dans processus de cicatrisation.

oxyprolane

OXYPROLANE cheveux & ongles favorise la croissance, la vitalité et la beauté des cheveux et des ongles. Sa formule complète riche en acide hyaluronique, en céramides de céréales, en glucosamine, vitamines et minéraux permet la réparation des cheveux secs, cassants, fragilisés. Traitement pour 3 mois, 36€.

Beaucoup plus accessible question tarif mais non testé, vous trouverez Phytaya Chute de cheveux. A base de plantes, acides aminés, levure de bière, minéraux et vitamines, il s’adresse aux femmes qui souhaitent retrouver une belle chevelure éclatante après bébé. Attention, il porte aussi la mention « Femmes enceintes ou allaitantes, consulter un professionnel de santé ».

Phytaya Cheveux et Ongles 120 gélules pour 4 mois. 10,40€

En duo : le biberon anti-colique

Si comme pour nous un imprévu survient ou que par choix vous optiez pour le tire allaitement ou l’allaitement au biberon, il est indispensable de choisir du matériel adapté aux nourrissons. Ainsi votre partenaire ou vos aînés pourront aussi participer aux « repas » de ce tout-petit.

Je me suis rapidement équipée de plusieurs types de biberons. En effet, Lothaire-Ruben fatigué par sa traversée du désert des premiers jours de vie ou simplement paresseux (on peut aussi lui accorder ce trait de caractère !) ne prenait le lait qu’avec les tétines hyper molles du service de néonatologie.

J’ai sélectionné in fine le biberon Natural de Philips Avent (8€ pièce). Sa tétine reproduit très bien la forme du sein et la matière n ‘est pas trop « dure » pour un réflexe de succion amoindri. Le biberon anti-colique dBb Remond régul’air, tétine en silicone, 110 ou 240ml. C’est mon seul biberon en verre à grande résistance thermique et mécanique. Ils sont inusables mais cassables.

J’ai été incapable de remettre la main sur ma collection de biberons Tommee Tippee. C’est d’ailleurs bien dommage. J’ai renoncé au biberon Bébé Confort. Mes tétines sont beaucoup trop fermes pour notre petit dernier. Cela durait des heures pour un résultat proche de zéro.

Enfin très avantageux question tarif, doté d’une tétine ronde en silicone à triple positions, le biberon anti-colique 0+ Mifarma permet d’adapter le flux du liquide au rythme de succion du bébé et au type d’alimentation pendant la tétée. Je ne l’ai pas testé.

Mifarma Baby Biberon Anti-Colique +0m Panda 150ml – 4,19€

Le précieux allié : le sachet de conservation

Enfin, je viens d’acheter hier en Allemagne-merci l’Alsace et sa proximité avec la frontière- à moindre coût une boîte de sachets de conservation le lait maternel. En effet, j’utilisais jusqu’à présent les pots de conservation Avent. S’ils sont super pratiques même pour congeler les purées de bébé et résistants comme futurs contenants, ils demeurent un investissement onéreux.

Sur le principe des sachets pour glaçons jetables, ils sont stérilisés et prêts à l’emploi. Conçus pour minimiser les pertes du précieux or blanc grâce à leur base évasée, certains disposent d’une double fermeture zippée. Une languette située sur la partie supérieure permet également d’annoter plusieurs informations comme la date d’extraction ou le volume de liquide. Le sachet peut ensuite être conservé au congélateur ou au réfrigérateur. Attention, votre congélateur sera rapidement plein. Il faudra peut être envisager de vous équiper d’un deuxième congélateur ….

Pour permettre aux mamans de continuer à nourrir leur bébé au lait maternel tout en leur libérant du temps ou en faisant participer leur partenaire, les sachets de conservation Nuk sont un précieux outil du quotidien.

Nuk Allaitement Sachet de Conservation Lait Maternel 25 unités. 10,29 €

Medela Allaitement Sachet de Conservation Lait Maternel 50 unités. 15,89 €

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