Si à la sortie de l’hiver, vous vous sentez un peu raplapla, ne restez pas comme ça ! Et même pour un simple coup de boost avec l’arrivée du printemps, c’est le moment de recharger nos batteries pour profiter pleinement des beaux jours à venir. Tout le monde n’est pas fan inconditionnel des légumineuses. Et si par dessus le marché vous n’avez pas prévu de passer vos week-ends en bord de mer à déguster des crustacés, rien de tel qu’une bonne cure de magnésium .
Connaissez-vous réellement les sources de magnésium ?
Si vous êtes fan de bananes comme de nombreux enfants, c’est déjà un atout. Mais il arrive qu’adulte ce fruit soit laissé de côté non seulement pour son apport calorique mais aussi pour son effet ralentisseur de transit. Il en va de même pour le chocolat, pourtant véritable mine de magnésium. Nos enfants sont pour cela logés à meilleure enseigne que nous surtout autour de Noël et Pâques.
Bien sur vous trouverez aussi ce précieux magnésium dans les céréales complètes, les légumineuses (haricots secs, lentilles…) mais aussi dans les légumes verts foncés et les fruits secs ou encore les fruits oléagineux comme la noix.
Pour info sachez tout de même que la banane est le fruit le plus riche en magnésium. Et que consommée séchée, sa teneur en magnésium triple. Plus généralement ne lésinez pas sur les fruits secs comme les figues, les dattes ou les abricots.
Et en complément alimentaire :
Arkomag Bio c’est un magnésium marin et végétal. Son action est non seulement physique pour que vous vous sentiez simplement plus en forme, moins fatigué, mais aussi mentale. En effet, un bon fonctionnement du système nerveux englobe par exemple moins de stress, et une irritabilité disons, contrôlée !
Ce magnésium marin provient de laitue de mer certifiée Bio. Parce que lorsqu’on parle de verdure, il n’y a pas que la salade 🙂 Par ailleurs cette origine végétale rend plus assimilable ce magnésium par notre organisme.
Cette nouvelle gamme de compléments alimentaires propose plusieurs sources de magnésium adaptée aux besoin de chacun.
Informations pratiques :
Arkomag Bio : 30 cp pour 15 à 30 jours selon les besoins. 14€60.
Retrouvez la gamme complète Arkomag ou d’autres façons d’augmenter son apport en minéraux bons pour notre santé.
