Si comme moi, vous avez du mal avec le temps qui passe, voici un programme pour tenter de reprendre le pouvoir sur votre âge … et vous y sentir bien ! Un livre plein de promesses avant l’éclosion du printemps.

L’âgisme, cette idéologie ravageuse, ostracise l’âge et en fait une fatalité négative à laquelle nous serions tous condamnés. Or, prendre de l’âge n’est pas vieillir. En effet, 80 % du vieillissement de nos cellules repose sur notre hygiène de vie. Vous avez donc réellement le pouvoir d’avoir l’âge que vous voulez… ou presque ! dans votre corps et dans votre tête ! Dans ce guide, Natacha Dzikowski vous livre 6 protocoles bienveillants d’auto-reprogrammation de l’âge. 100 % modulables, personnalisables et inclusifs, à vous d’en tirer le meilleur parti. Votre corps et votre mental vous diront Merci.  Faites d’eux vos alliés jour après jour et vivez chaque année qui passe comme une nouvelle aventure !

Quelques pistes :

» Prenez enfin la main sur votre âge en découvrant les 10 ennemis du vieillissement. Oxydation, inflammation, sucre, sédentarité…. Mieux les combattre, c’est prendre conscience du fonctionnement de votre corps et de l’importance de l’hygiène de vie. Débloquez vos croyances limitantes…

» Adoptez le protocole essentiel de l’âge heureux. Un programme de 3 semaines clé en main, qui associe non seulement alimentation prolongative de longévité mais aussi activité physique gardienne de votre santé et de votre énergie. Une façon d’activer les pouvoirs cachés de votre organisme.

» Choisissez le ou les modules complémentaires adaptés à vos besoins parmi 5 protocoles. Mental vitaminé, Détox et jeûne, Belle peau ou encore Ménopause heureuse ou Changement de vie.

Il n’y a pas d’âge pour le commander :

Si vous cherchiez un guide pratique, documenté, sur lequel vous baser pour mettre en place une hygiène de vie adaptée à votre tranche d’âge, vous allez tirer partie du dynamisme de l’auteure. Elle ne vous leurrera pas avec la doctrine du rester jeune à tout prix mais vous n’en sortirez pas non plus résigné en pensant que c’est l’âge …..

256 pages chez Leduc Editions, 19€90

Informations sur l’auteure :

Directrice de la communication et de l’image pour de grandes marques de luxe et de beauté, durant 20 ans. NATACHA DZIKOWSKI a développé une expertise bien-être et santé auprès des plus grands experts et chercheurs. Elle aide aujourd’hui tous ceux qui veulent aborder l’âge et le changement de façon positive et décomplexée. Elle est déjà l’auteure de Belle & bien dans son âge, aux éditions Leduc. Retrouvez-la sur son blog (natachadzikowski.com), sur son Instagram et sur sa chaîne YouTube « 50 ans c’est super ».