Parce que tous les matins, au saut du lit, le dépliage est un peu difficile. Eh oui, je ne sais pas vous, mais moi, je ne me ménage pas, et cela fait déjà plusieurs années que mes articulations et tendons ont un peu de mal à suivre le rythme que je leur impose, à coup de 100km par semaine en baskets, de tours de piste, de cols virtuels à vélo et de fentes sautées dans tous les sens ! Sans jamais aller jusqu’à la blessure (parce qu’il est fondamental de s’écouter et de savoir moduler son activité, mais aussi de renforcer ses muscles dans le bon sens pour se protéger !), les petites douleurs sont toujours là, c’est pourquoi j’étais ravie d’avoir l’occasion de tester la nouvelle gamme Arkopharma « Chondro-Aid« , hyper complète, pour le soutien et la prise en charge articulaire, en prenant en compte les besoins non seulement du cartilage et des os, mais aussi de tout ce qui les entourent, à savoir les ligaments, muscles et tendons.
Oriane pour JVC
Mon step by step anti douleurs :
J’ai donc commencé par tester le programme de compléments alimentaires formulé à base de glucosamine, pour la santé du cartilage, de collagène de type II, vitamine C et manganèse pour favoriser la réparation des ligaments et des tendons , de vitamine D3 pour des muscles et des os solides, et enfin de la Boswellia pour apaiser les petites douleurs et favoriser la mobilité.
À raison de deux comprimés par jour, j’ai vu les résultats en une dizaine de jours : plus de confort notamment au réveil. Pendant le mois de cure, j’ai oublié mes petites restrictions de mobilité et j’ai vraiment eu une récupération bien meilleure malgré une grosse charge d’entraînement.
C’est à l’arrêt de la cure (ou plutôt deux à 3 semaines après) que j’ai bien pu confirmer son efficacité, puisque progressivement j’ai retrouvé mon état normal ! Je pense donc que pour une meilleure efficacité, ce traitement est à répéter plusieurs fois par an, notamment sur les périodes les plus critiques pour vous.
La gamme Arko :
La gamme se compose également d’un complément alimentaire « flash », à utiliser de manière ponctuelle, formulé à l’aide de Boswellia et de curcuma dans de l’huile de sésame noir, qui potentialise leur disponibilité. Il est donc majoritairement anti-douleurs, à consommer par exemple sur une très grosse semaine de charge. Je pense qu’il n’y a pas d’intérêt à la prendre en même temps que la cure puisque la Boswellia s’y retrouve dans la même quantité, plutôt à réserver donc pour les périodes intermédiaires. Petit bonus, les flash caps sont exclusivement végétales (contrairement au Chondro-Aid classique, puisque la glucosamine est d’origine marine – crustacés).
En local :
En complément de ces actifs à prendre par voie générale, qui auront donc une action sur l’ensemble de votre corps, il existe également deux produits à utiliser localement :
– flash crème, pour un effet froid puis chaud qui décoiffe ! Attention à ne pas trop en mettre, car l’effet (qui peut varier selon les personnes, c’est précisé dans la notice) sur moi est réellement très important. Elle est à appliquer en massage et contient du CBD, de la gaulthérie, de l’Arnica et du Boswellia, pour une action anti douleur et anti inflammatoire hyper efficace, ainsi que du menthol, pour l’effet froid (oui oui, celui qui m’a surpris !). Ne pas oublier de mettre un gant ou de bien se laver les mains après application… Le massage est très facile et agréable, l’odeur n’est pas persistante, et surtout les petites douleurs sont bien apaisées.
– flash Roll on, à emporter partout, pour ceux qui apprécient l’odeur de la lavande et de l’eucalyptus. Sa bille massante assez large permet une application facile et un massage musculaire agréable sans se salir les mains ! Le produit est composé de CBD, d’arnica et d’un cocktail pin Sylvestre/ lavandin abrial / eucalyptus citronné / katafray et gaulthérie, pour une action assez similaire à la crème, mais un effet froid beaucoup plus doux, et sans action chauffante. J’ai nettement préféré cette formulation, mais ce sera une question de goût. Les peaux sensibles seront certainement plutôt de mon bord tandis que les amateurs de baume du tigre et autres tortures indiennes apprécieront la crème !
A refaire donc :
J’ai vraiment apprécié cette gamme. En particulier la prise en charge globale dont la composition est très adaptée en matière de substances actives et qui a fait preuve de son efficacité chez moi. Il ne faut cependant pas oublier que toute douleur inhabituelle doit motiver une consultation chez un médecin du sport et/ou un kinésithérapeute DE. Ils sont les seuls habilités à vous fournir un diagnostic et/ ou les outils pour la traiter au mieux. En effet, les complètements alimentaires et divers cosmétiques restent la ganache sur le cupcake… 🙂
Informations pratiques :
Chondro-Aid Flash caps : boîte de 10 capsules. 2 gélules par jour en cas de besoin. 9€90.
En massage, Chondro-Aid Flash Crème : 60ml, 12€90.
Nomade et pratique, Chondro-Aid Flash Roll-on : 60ml, 12€90.
Chondro-Aid Flash Prise en charge globale : 60 gélules, 19€90 / 120 gélules, 29€90.
