Masser son bébé a de nombreux bienfaits, non seulement pour lui, mais aussi pour vous ! Et oui, s’il détend bébé, l’aide à s’endormir et favorise sa digestion, le fait de le masser va vous faire vivre un vrai moment de complicité et renforcer votre lien d’attachement avec lui. Ah oui, j’oubliais… En prime vous aurez des mains toutes douces !
Trouvez LE bon moment pour masser bébé :
Inutile de vouloir masser bébé s’il a faim ou se met à pleurer pour réclamer, car le masser ne va pas du tout l’apaiser. Même chose s’il vient juste de terminer son biberon. Il faudra patienter un peu, au moins pendant le temps de la digestion. En réalité, le meilleur moment peut se révéler être n’importe quand dans la journée, pourvu que bébé soit changé, donc avec une couche propre, qu’il ai mangé et qu’il soit éveillé mais calme. Allongez-le sur votre lit ou sur le canapé en ayant pris soin de le recouvrir avec une serviette pour éviter de le tacher. Veillez à ce qu’il ne fasse pas froid dans la chambre, (au minimum 22°C ) et ôtez-lui ses vêtements et son body. Et bien sûr, pendant le massage, vous pouvez chanter, lui parler calmement ou mettre une musique douce, pourvu que l’atmosphère soit à la détente.
Attention : N’oubliez pas d’enlever vos bagues et bracelets, sinon, vous risqueriez d’érafler sa peau fragile.
Choisissez LE bon produit :
Quel que soit le produit de soin que vous souhaitez appliquer directement sur la peau de bébé, il est primordial qu’il contienne le moins d’ingrédients chimiques possibles tels que conservateur (phénoxyéthanol, parabens…), colorants, parfums etc… qui peuvent notamment irriter sa peau ou se révéler être de véritables perturbateurs endocriniens. Evitez également les produits de massage à base de vaseline, un dérivé du pétrole. L’idéal est d’utiliser une huile végétale naturelle (d’argan, d’amande douce, d’olive, d’avocat…) et si possible bio. Il existe également dans le commerce des compositions spécifiquement formulées pour les bébés à base de plusieurs huiles végétales ou auxquelles ont été rajoutées des huiles essentielles ou des senteurs apaisantes.
– En baume : « Détente » Rest & Relax, baume de massage calmant bébé, 30ml 11,20€ Puressentiel puressentiel.com/
et Baume de massage Relaxant, Ressource bébé (dès 3 mois) chez Le comptoir Aroma, 50ml, 5€79
– En spray : « Huile de massage » Bébé-Enfant Hydrate et apaise, 100ml, Mustela www.mustela.fr 9€70
– En roll-on : Roll-on de massage » Huile sèche d’origine naturelle, 60ml, 4,80€ Biolane biolane.fr 4€80
Effectuez LES bons gestes
Avant de poser vos mains sur bébé, assurez-vous qu’elles ne soient pas trop froides et au besoin, passez-les sous l’eau chaude pour les réchauffer. D’ailleurs, il sera nécessaire de chauffer certains produits dans vos mains avant de les appliquer. Pour mettre bébé en confiance, commencez par ses jambes. Saisissez le haut de sa cuisse droite en enroulant votre main droite autour et faite la glisser doucement jusqu’aux orteils. Faites la même chose sur la jambe gauche avec votre main gauche. Puis saisissez son pied et faites-le pivoter de gauche à droite sans forcer. Réitérez 4 ou 5 fois sur chaque jambe. Veillez à bien masser et hydrater ses éventuels petits plis (entre ses petits bourrelets).
Passez ensuite aux bras. Le mouvement est similaire à celui des jambes : il suffit d’envelopper son épaule avec votre main et de la faire glisser jusqu’à son poignet. Réitérez 4 ou 5 fois sur chaque bras.
Place au torse maintenant ! Pour cela, étalez un peu d’huile ou de baume sur sa poitrine, par légers mouvements rotatifs puis frictionnez bien vos mains pour qu’elles soient bien chaudes avant de les poser à plat sur sa poitrine. Faites ensuite glisser vos mains sur chaque côté. Réitérez 5 fois.
Placez ensuite votre main droite à plat sur son ventre et effectuez tout doucement une dizaine de mouvements rotatifs en allant dans le sens des aiguilles d’une montre tout en exerçant une légère pression. Cela favorisera son transit intestinal et le soulagera, notamment s’il souffre de coliques, de gaz, ou de constipation.
Je n’encourage pas particulièrement le massage des mains de bébé, pour la simple et bonne raison, qu’il les porte souvent à sa bouche. Je préfère donc lui éviter d’avoir du produit ou de l’huile dans la bouche…
PS : Si vous remarquez que bébé n’apprécie pas, qu’il s’agite ou se crispe, surtout, n’insistez pas, le massage doit rester quelque chose d’agréable et d’apaisant pour lui. Faites-lui simplement un gros câlin.
Retrouvez en vidéo les gestes clé pour masser bébé :
