Fourmillements ? Sensations de jambes lourdes ? Ne vous laisser pas gâcher la saison estivale. Problème essentiellement féminin mais touchant aussi quelques malchanceux, un mauvais capital veineux (merci maman ! ) souvent familial s’accentue avec une profession nécessitant une position assise prolongée (secrétaires, informaticiens, caissières…) ou a contraire des piétinements incessants -pire, sur des talons (coiffeuses, vendeuses, instits). Certaines mauvaises habitudes accentuent le problème en mettant nos jambes à rude épreuve : Arrêtez de croiser les jambes (ce que je fais en tapant sur l’ordi parce que je suis frileuse), de porter des vêtements très ou trop serrés (out les slims !) !
Des solutions efficaces et naturelles peuvent, ajoutées au port de bas de contention et de quelques visites régulières chez votre phlébologue, nous aider à gambader en toute tranquillité ! Soyez aussi prévoyants en préparant vos prochains voyages en avion et même en train !
Deux tiers des femmes souffrent de la sensation de jambes lourdes si ce n’est pas pire avec de véritables douleurs circulatoires. L’arrivée de l’été et des hausses de températures, ne fait qu’amplifier ce phénomène. Climat lourd, station debout prolongée ou après midi sur le sable à genoux, les jambes pliées pour faire les plus beaux châteaux avec vos bouts de chou, sans penser à marcher le long de la plage les pieds dans l’eau vos chevilles en prennent un sacré coup et parfois cette sensation remonte jusqu’aux cuisses.
En prenant de bonnes habitudes, vous verrez que ce problème souvent héréditaire, n’est plus une fatalité : règles d’hygiène alimentaire, port de bas ou collants de contention, nuits avec les jambes surélevées, activité physique régulière mais douce et sans à-coups (évitez la course, le tennis, le volley…), compléments alimentaires, crèmes vont vous réconcilier avec vos gambettes ! Prenons le pari que d’ici queques semaines, vous pourrez à nouveau enfiler vos bottillons ou vos escarpins.
Ce qu’ils font à l’intérieur se voit à l’extérieur :
Plusieurs produits vous remettent sur pied en quelques semaines.
L’homéopathie au secours de votre circulation :
L’avantage que j’ai toujours vu à l’homéopathie c’est qu’elle n’impose pas de restrictions. Que je sois enceinte, allaitante, âgée, jeune, elle convient à tous. Je peux à la fois traiter des affections ponctuelles avec des granules sur quelques heures ou quelques jours que des douleurs sur le long cours avec un traitement sur plusieurs semaines voire plusieurs mois. De plus mon traitement homéopathique ne s’oppose pas mais complète au contraire mes autres traitements comme le Daflon ou Diovenor, là où les laboratoires Boiron propose Avenoc.
HoméoTonyl-LG Homéo, laboratoire Gilbert :
Granules homéopathiques à base de chardon, réputé pour régénérer
les cellules du foie, de noisetier qui tonifie les veines et enfin de
marronnier, antalgique reconnu, pour faciliter la circulation.
3 granules 3 fois par jour. Espacer les prises dès amélioration.
9€50 l’étui de 3 tubes de 80 granules. En pharmacies
Circulactivjambes légères -Laboratoire Carrare :
Complément alimentaire qui réunit 4 actifs naturels issus de l’agriculture biologique aux propriétés veinotoniques reconnues : la Figue de Barbarie pour son action drainante, la Vigne Rouge qui favorise la bonne circulation du sang, la vitamine C naturelle, issue du Camu-Camu, qui contribue au fonctionnement normal des vaisseaux sanguins et le Chrysanthellum americanum qui soutient et stimule les veines. Pour soulager les sensations de jambes lourdes et favoriser une diminution des gonflements liés à des troubles circulatoires.
1 stick par jour à diluer dans un verre d’eau et à renouveler selon les besoins.
23€50 la boîte de 14 sticks. En pharmacies, parapharmacies et magasins spécialisés
Pranarom au rayon Huiles Essentielles :
OLÉOCAPS 6 concentre dans une capsule les précieuses huiles essentielles de Niaouli et de Patchouli car elles soutiennent très bien la circulation et sont une aide précieuse en cas de jambes lourdes et de pieds fatigués. Elles agissent avec d’autres huiles essentielles au profil fluidifiant et drainant. A envisager sous forme de cures ponctuelles ou sur le plus long terme. Aux huiles essentielles 100 % pures et naturelles : Niaouli, Patchouli, Lentisque pistachier, Pin sylvestre, Sauge sclarée. Accompagnez vos cures de massages des jambes avec des gels/crèmes spécifiques avant le coucher.
« My Energy par Any d’Avray » :
Des comprimés nutri-cosmétiques, destinés dans cette version à alléger nos jambes lourdes. Any d’Avray s’est associée aux laboratoires Mergens pour obtenir une réponse innovante quant à sa volonté d’engagement pour le bien être, la beauté et la vitalité des femmes.
Parmi les six produits lancé en 2016 par Any d’Avray, les gélules « Jambes Lourdes » soulagent les douleurs liées à l’hérédité, au surpoids, à une activité sédentaire, trop de chaleur ou encore une grossesse. Œdèmes et picotements devraient s’atténuer grâce au raisin et au cassis. 100 gélules à raison de 3 par jour, 29€.
La marque conseille de combiner ces gélules avec le booster d’énergie ultra riche en spiruline.
La gamme My Energy est disponible chez certains coiffeurs, dans une sélection d’Instituts de beauté et sur internet (de 29€90 à 49€90 selon les produits). Fabriquée en France, cette gamme a obtenu l’homologation européenne.
En surface mais pas superficiel :
De nombreuses marques de pharmacie et parapharmacie propose des gels fraicheur jambes légères. Je les utilise en complément de traitement de fond le matin et au fil de la journée dès que je passe dans ma salle de bains ou que j’y pense tout simplement. Certains sous forme de sprays sont pratiques car ils se font une place dans votre sac de plage. Privilégiez en journée, ceux sans alcool afin d’éviter toute réaction photosensible. Parmi ces produits, certains sont à base de produits naturels ou d’huiles essentielles.
Je suis assez fan du nouveau spray tonique express de Puressentiel. Hyper simple d’utilisation, je l’utilise plusieurs fois par jour, même sur mes collants ou bas de contention. Ce spray circulation aux huiles essentielles soulage des chevilles aux cuisses par son effet froid instantané. Il est enrichi en menthol naturel mais n’est pas formellement contrindiqué durant la grossesse et c’est heureux car cette période est vraiment un cauchemar pour nos jambes. En voiture, en randonnée, au sport, son format de 100ml est très pratique en voyage ! 
Actifs 100% d’origine naturelle, sans gaz propulseur, 16€50
Pour la maison, la crème circulation est composée de 17 huiles essentielles 100% pures et naturelles. Elle soulage aussi les jambes lourdes, les chevilles et les pieds échauffés. JVC la réserve plutôt , pour le soir en massage relaxant. 100ml, 16€50
Le spray Frigimince de Thalgo :
Pour apaiser vos jambes fatiguées au cours de la journée, surtout si vous êtes en plein rush urbain. Vaporisez 2 fois par jour, sur vos jambes en application ascendante, en insistant au niveau des chevilles et des genoux. C’est un véritable starter minceur, sa formule combine l’efficacité des actifs liporéducteurs, désinfiltrants en stimulant l’élimination des toxines. Attention il contient non seulement de l’alcool mais aussi du camphre. 150ml / 31€
Spray & gel Pranarom :
Un spray circulation Bio : le premier rafraîchit immédiatement et allège les jambes lourdes et fatiguées grâce notamment aux huiles essentielles de menthe des champs et d’hélichryse. La formule certifiée biologique est en outre enrichie à l’extrait de bourgeons de marronnier d’Inde. Le spray préserve l’hydratation de la peau grâce à l’aloe vera et aux composants naturels issus de l’huile de coco. Il suffit de vaporiser de la cheville vers le haut de la jambe à 15cm de la peau pendant 2 à 3 secondes et d’étendre ensuite sur l’ensemble de la jambe. Peut être utilisé même sur les bas (max 6 fois par jour).
Le gel circulation aux huiles essentielles 100% pures et naturelles et enrichi en huile végétale de Calophylle et de Tournesol. Idéal le soir, il soutient la circulation des membres inférieurs tout en apportant une agréable sensation de fraîcheur. En massage léger, ce gel s’applique 2 à 3 fois par jour jusqu’à pénétration complète
Convient pour la femme enceinte et allaitante à partir du 6ème mois de grossesse.
Chez Comptoir Aroma :
Un petit rafraîchissement avec le gel fraîcheur jambes légères qui associe 4 Huiles Essentielles bio favorisant la micro-circulation sanguine. Il procure de plus un effet glaçon immédiat pour une sensation de confort longue durée.
Composition : Huiles Essentielles de Menthe poivrée bio, Menthe arvensisbio, Cyprès bio, Citron bio. Eau florale de Menthe poivrée biologique, extrait bio de feuille de vigne rouge.
Appliquez une noix de gel sur vos pieds et vos jambes, à tout moment de la journée, en massant du bas vers le haut. Ne colle pas, ne tache pas et peut s’utiliser sur des collants. 9€90 le tube de 100 mL. En pharmacies
Chez Arkopharma :
La gamme Veinoflux comportent deux gels « Effet froid & Bien-être immédiat » ainsi que des gélules dont JVC a déjà parlé. Vous trouverez des offres promotionnelles en cette saison circulation : Arkofluides Jambes Légères Bio.
L’expertise des plantes au service de votre bien-être : des ampoules pour celles qui ne détestent pas…, composés d’extraits de plantes aux propriétés reconnues pour stimuler la circulation, des gélules, composées de Vigne Rouge, LA plante de la circulation, des gels, compléments indispensables pour leurs actions instantanées.
A chacun sa solution pour retrouver des jambes légères tant regrettées.
Toujours des plantes chez Phytoquant : d’air pour un effet de légèreté immédiat et durable. La peau est tonifiée comme après un massage !
De produits 100% naturels et aux bienfaits immédiats comme le QuantaVeinogel. 2 tubes de 75 ml prix : 21€50 / En vente sur www.phytoquant.net et au numéro Vert 0 805 11 03 27
Qiriness propose un moment de fraîcheur intense avec ses patchs « Jambes fraicheur » qui combinent les propriétés rafraîchissantes d’un gel mentholé à une sensation de microbulles d’air pour un effet de légèreté immédiat et durable.
Il suffit de déplier les patchs et d’y appliquer le gel sur le rectangle central.
Retirez les protections adhésives autour du tissu et positionnez les patchs sur les zones à traiter.
En 30 à 40 minutes, la peau est tonifiée comme après un massage ! …5€99 chez Marionnaud
