Ce n’est pas la première fois que je décide de vous parler de rééducation périnéale. Après huit enfants, je vous garantis que je m’y connais ….Alors primo, celles qui font l’impasse, ne devraient pas et deuzio ce n’est pas si galère qu’on peut le penser ! De nombreuses méthodes et aides existent mais les progrès sont constants d’où l’intérêt de se tenir informer. La dernier « outil » en date présenté par Alain Bourcier, spécialiste de la rééducation périnéale s’appelle élégamment fitness du périnée et vient de chez Innovo.
Innovo pour Elle comme pour Lui :
En matière de rééducation du périnée, je me cantonnerai ici à l’utilité chez les filles car je connais mieux le problème évidemment mais pour le coup côté « homme » cet appareil est surement révolutionnaire puisque les hommes n’ont à leur disposition pour travailler leur périnée que les exercices de Kegel, qui sont des exercices mécaniques consistant à effectuer des séries de resserrements du sphincter, ou l’électrostimulation anale, à l’aide d’une sonde. Si cette pratique est la plus répandue car indolore et sans effort, elle peut ne pas convenir de premier abord à tout le monde.
Et pourtant la pratique intensive du sport, une activité professionnelle qui exige de porter de façon régulière et répétitive des charges lourdes, l’obésité, certains médicaments, l’ablation de la prostate, sont parfois à l’origine d’une perte de tonus du périnée masculin au fil des années. Comme c’est d’un bon tonus périnéal que va dépendre la continence, mais aussi la qualité des rapports sexuels, la rééducation périnéale masculine est indispensable et incontournable.
Chez la femme, il est « de notoriété publique » qu’un périnée tonique est l’assurance d’une sexualité plus épanouie mais la question ne se limite pas à cela : ne pas redouter de tousser, éternuer ou rire, pouvoir courir après son bus, avoir un bon contrôle du sphincter et éviter une constipation douloureuse, une descente d’organes parfois mais aussi s’épargner des fuites urinaires au moindre effort, ne pas chercher en permanence les toilettes (même quand la vessie n’est pas pleine).
La rééducation périnéale manuelle visant à rééduquer le plancher pelvien, le Biofeedback instrumental à l’aide d’une sonde vaginale, voire les boules de Geisha largement utilisées de part le monde, notamment en Asie sont certes des méthodes pratiquées en cabinet de sage-femme, de kiné ou à domicile mais elles nécessitent une intimité que nous avons parfois du mal à nous octroyer régulièrement. Or la fréquence des séances joue un rôle majeur dans l’amélioration de notre état. en tant qu’élément garant du bon fonctionnement de nos organes, un bon périnée
JVC a donc testé la nouvelle ceinture Multipath de la marque Innovo qui rééduque votre clé de voûte de l’extérieur.
Cette technique non-invasive se compose de deux cuissières contrôlée par une unité portable – INNOVO® . Elles contractent via huit électrodes adhésives (placées sur les cuisses et les fesses) l’ensemble de la musculature périnéale de façon indolore- parfois légèrement désagréable à cause des picotements mais on s’y fait vite- et sécuritaire 180 fois par séance de 30 minutes.
Par son air de simple shorty d’électrostimulation, la technologie « Innovotherapy » s’utilise facilement chez soi, mais aussi lors de déplacements ou en vacances. Les personnes qui seraient rebutées par la rééducation manuelle ou même la sonde vaginale vont adopter cette nouvelle technologie. Il n’est pas forcément évident de trouver le kiné ou la sage femme avec qui l’on se sent de « partager » 10 séances de rééducation manuelle et mon expérience de la sonde après plusieurs accouchements par voie basse ne m’a pas convaincue ( à la maison c’est juste impossible de s’isoler avec les enfants).
Vous redoutez de vous décourager ? 4 semaines à raison de 5 jours par semaine, 30 minutes par jour et vous commencerez à vous sentir mieux, alors vous aurez envie de continuer. Après 12 semaines (j’en suis encore loin), vous aurez votre « corps » en main !
Le dispositif médical Innovo s’achète sur le site de la marque, en pharmacie ou dans les magasins Distri Club Médical au prix conseillé de 399€. La garantie est de 2ans et il existe en trois tailles. Du 36 au 42 c’est Small pour nous les filles !
La marque conseille de changer les électrodes au bout de 3 mois de traitement, si elles sont usées ou desséchées (2*4 au prix de 39€99).
INNOVO® étant un électrostimulateur destiné à l’auto-traitement à domicile de l’incontinence sphinctérienne, il appartient à la liste des produits agréés et pris en charge par l’Assurance Maladie (sous le code LPP 1189270). A ce titre, si l’appareil vous est prescrit par un médecin ou une sage-femme, il vous sera remboursé au même titre que tout « petit appareillage » à hauteur de 60% par la sécurité sociale (plafond 304€90) et votre mutuelle sur facture. La condition (qui me semble absurde) est que si vous choisissez Innovo pour votre rééducation périnéale vous ne pouvez pas simultanément suivre de séances de rééducation prises en charge ni avoir acheté un autre équipement d’électrostimulation dans les 6 mois écoulés. Or certaines femmes commencent par acheter une sonde qui ne leur convient finalement pas…Bref encore une aberration destinée à faire des fausses économies mais cela n’engage que moi !
Vous n’êtes pas encore totalement convaincu ? Regardez la vidéo !
