Les recommandations sont aujourd’hui très claires quant aux doses d’acide folique à prendre avant et durant toute la grossesse puis l’allaitement. La vitamine B9 (ou acide folique) est essentielle au développement précoce du système nerveux de l’enfant. Elle nécessite un apport accru qui peut ne pas être totalement couvert par l’alimentation. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) préconise une supplémentation quotidienne de 400µg de vitamine B9 pour toutes les femmes dès leur projet de grossesse. Du coup certaines auront pris de l’acide folique pendant plusieurs années en attendant la survenue d’une grossesse tant désirée ! N’hésitez pas à prendre des compléments alimentaires à base de vitamine B9 ou de Metafolin®, une forme de folate facilement assimilée par l’organisme. Demandez conseil à votre gynécologue ou à votre pharmacien.
Femibion® Grossesse Metafolin® est un complément alimentaire spécifiquement conçu pour répondre aux besoins nutritionnels des femmes enceintes, dès leur désir d’enfant et pendant toute la grossesse. Femibion Grossesse Metafolin® contient de la vitamine B9 sous deux formes : de l‘acide folique et de la Metafolin®, directement active et facilement assimilable par l’organisme. (à partir de 16€83 pour 60 comprimés soit 2 mois de traitement)
JVC met l’accent sur le fait que durant le 2ème trimestre mieux vaut passer sur le Femibion® Grossesse Metafolin®+DHA. Un complément alimentaire spécifiquement conçu pour répondre aux besoins nutritionnels des femmes enceintes, tout au long de la grossesse (à partir du 2ème trimestre) et jusqu’à la fin de l’allaitement. Sa formule contient en plus du DHA, acide gras de la famille des Oméga 3.
Vous trouverez sur le site Femibion, très agréable à lire et hyper complet, des tas d’informations.
Gynéfam Plus répond lui aussi aux besoins spécifiques tout au long de la grossesse. Gynéfam a été conçu comme une association de 10 vitamines, 6 oligo-éléments, de minéraux et d’Oméga 3 (DHA) pour les futures mamans et leur bébé.
- La vitamine B9 (acide folique) apportée par les légumes verts, les huîtres et le foie de veau. Elle favorise le bon développement du système nerveux du bébé et évite les retards éventuels de croissance.
- La vitamine D permet de fixer le calcium quand elle est synthétisée par les rayons UV. Grâce à elle, votre bébé aura un squelette solide et évitera les convulsions qui peuvent survenir lors des premiers jours de la vie.
- L’iode aide au bon développement intellectuel de votre enfant au bon fonctionnement de la thyroïde. A ce propos, il est impératif de consulter dès la connaissance d’une grossesse en cours, votre endocrinologue si vous souffrez de déséquilibre de la thyroïde en tant normal. Le risque de fausse couche dans les premières semaines de grossesse n’est pas nul dans ce contexte particulièrement.
- Le fer participe à la formation des globules rouges.
- Le magnésium permet de diminuer les crampes qui peuvent survenir au cours du dernier trimestre de la grossesse.
- Les Omega-3 permettent de lutter contre les risques de prématurité. Par ailleurs, les Omega-3 favorisent le bon développement cérébral de votre enfant.
Existe en sachets orodispersibles (16 sachets, 9€30) ou en comprimés (90 cp, 20€89).
