Bien manger en un rien de temps, c’est Illico Fresco !

Comment allier une alimentation saine équilibrée et savoureuse sans y passer un temps que je n’ai même pas dans ma journée qui en contient trois ou quatre ? Et en alliant les services d’Illico Fresco et la fonctionnalité de mon nouveau MicroUrban de Tupperware, j’ai transformé ma semaine ! Un vrai bonheur.Illico Fresco vous offre un code promo de 30€ sur votre première commande avec le code CHOUCHOUTE30

bien manger

Bien manger sans faire les courses :

Je n’aime pas faire les courses. C’est un fait, n’empêche qu’avec 5 enfants à chaque repas je ne peux tout simplement pas me permettre ce petit caprice. Alors j’ai trouvé des solutions palliatives pour bien manger : Je me fais livrer en faisant des « petites  courses » au Monoprix assez souvent. Avec la carte fidélité, la livraison est gratuite dès 50€ d’achats, autant dire avec quasi rien ! Çà ne résout pas tout mon problème car je n’ai en général pas vraiment d’imagination au moment de faire ces fameuses courses et comme je ne prépare pas de listes, j’achète toujours la même chose. Mes repas deviennent des moments répétitifs, certes sympas car nous sommes ensemble et nous échangeons mais monotones voire déséquilibrés d’un point de vue nutritionnel. C’est tellement plus simple de sortir une baguette Tradi fraîche, un morceau de tomme de chèvre et du jambon cru.

Et bien non, en surfant un nième fois dans la journée sur Facebook, je suis tombée l’autre jour sur une offre promotionnelle de 30€ pour toute commande sur le site Illico Fresco.

Illico Fresco est un site qui vous propose en livraison des paniers repas, à partir de produits bios et frais, avec les recettes pour cuisiner rapidement chez vous et bien manger . J’ai eu envie de tenter car en commandant 4 plats pour 4 personnes, le prix de revient d’un plat était à moins de 5€ par estomac ! Du coup j’ai commandé un panier, que dis-je, un caddie Tradi. Sans la réduction de 30€, le prix de revient aurait été de 5€50 le plat par personne.

J’aurais pu commander le panier Veggie mais ayant à ma table des amateurs de viande et de poisson, je réserve ce test à ma fille aînée lorsqu’elle aura 15 minutes par jour à consacrer à sa cuisine. Mon panier de 4 plats pour 4 personnes coûte 98€ par semaine.

Illico Fresco en pratique :

Je commande pour une livraison, le jour de mon choix dans une tranche horaire d’une demie journée. Pas de panique, les livraisons se font aussi le samedi matin.

Le principe est un abonnement dit sans engagement mais avec un engagement tout de même si vous n’êtes pas vigilant. Car étant prélevé la semaine précédent votre livraison du montant de votre commande, vous devez mettre votre panier en « stand by » 9 jour avant la date présumée de livraison si vous n’en voulez pas. Question d’organisation, chez vous comme chez eux !

Vous avez une vision avant votre commande sur les menus de la semaine et même des 4 semaines à venir. Du coup si vous n’aimez pas ce qui est prévu, mon conseil : tentez tout de même, car les plats sont tellement savoureux que vous aimerez probablement un légume que vous n’auriez jamais soupçonné acheter. Bon, si vraiment vous insistez pour ne pas le découvrir, suspendez temporairement vos livraisons ou optez pour un panier Veggie total.

Dans mon panier classique, j’ai eu un plat à base de poisson, deux à base de viande (poulet et porc) et un plat de céréales (végétarien).

Le panier solo contient 3 plats pour une personne. Le panier végétarien peut contenir jusqu’à 4 plats par semaine.

Origines des ingrédients :

  • Des légumes et des fruits provenant des meilleurs producteurs
  • De la viande et de la volaille française et labellisée
  • Du poisson issu de la pêche durable
  • Zéro gâchis, le tout dans les bonnes quantités.

Règle du jeu : les fiches recettes, des conseils et informations sur vos ingrédients.

Illico Fresco à la maison :

Tout le carton est arrivé un mardi midi. Les produits sont bios, autant que possible, et les dates des produits frais durent environ 4 jours. Avec les quatre fiches recettes, figurent des conseils. Comme l’ordre dans lequel il est préférable de réaliser les plats afin d’en tirer la fraicheur maximale. J’ai donc gardé les salsifis pour le vendredi. Ils étaient un peu secs au moment de l’épluchage mais le plat fut tout de même très réussi.

Globalement, j’ai trouvé que les durées indiquées pour la préparation étaient légèrement sous estimées. Je suis donc lente. Mais tenez compte du fait que je suis aussi occupée par un bébé, des devoirs, un ordi, des sms à foison….

Tous mes plats ont remporté un grand succès. Les enfants ne furent pas avares de compliments, décrétant que ça valait largement le restaurant. Quant à mon amoureux, il est super fan et regrette que je ne prenne pas un abonnement à l’année.


J’avais donc cette semaine là :

  • du cabillaud épicé au colombo avec fondue de poireaux et riz,
  • du poulet coco avec jeunes pousses d’épinard frais – riz,
  • du quinoa aux carottes & panais grillés avec mozzarella di Buffala
  • des spaghettis de salsifis façon carbonara (lardons, crème fraiche et un œuf de mon initiative),

C’est le poulet dont les restes ont disparu en premier si l’on met de côté le fait qu’il n’est pas resté de salsifis façon Carbo !


J’ai apprécié de pouvoir servir mon plat, aux 2 adultes le soir et de faire déjeuner les enfants le lendemain avec les « restes ». D’autres jours, ce sont eux qui furent servis en premier. Quant au poisson, j’ai pu stocker les restes au réfrigérateur durant 3 jours. Les quantités sont largement justifiées et en tant que « fourmi », j’étais même contente qu’il me reste un peu de riz, du curry, du parmesan, pour une utilisation ultérieure.

Globalement les préparations prennent entre 15 et 30 minutes. Le plus long fut l’épluchage en spaghettis des salsifis. Ce plat n’a d’ailleurs pas été goûté par les enfants puisque tout a été englouti au dîner. Ceux qui ont découvert cette version des « Carbo », les ont trouvées bien meilleures qu’avec de véritables pâtes.

Retrouvez très bientôt les fonctionnalités de mon Micro Urban.

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