Ma méthode de sophrologie pour les enfants

EXE_soprologie_enfants_Serrat_150.indd

Troubles du sommeil, manque de concentration, crise de nerfs, stress… Un livre + un CD pour des enfants sereins à partir de 4 ans.

Si votre enfant ne tient pas en place, a du mal à s’endormir, manque de confiance en lui, a des peurs, est replié sur lui-même, fait des colères, n’arrive pas à se concentrer… Cet ouvrage et le conte relaxant qui l’accompagne souhaitent aider les parents à faire face à ces comportements qui les alarment, à leur apprendre à calmer leurs enfants, à contribuer à leur équilibre, à développer leurs aptitudes au bien-être, leur relation au monde, bref à faire de leurs enfants des êtres conscients et confiants en eux et dans la vie. 

Un livre  pour toute la famille écrit par la sophrologue Carole Serrat et Laurent Stopnicki qui proposent des exercices ludiques à faire faire aux enfants pour les aider, selon leurs besoins, à gérer leurs émotions, avoir davantage confiance en eux, se sentir bien dans leur corps, développer leur imagination et leur créativité, éveiller leurs sens…

Mais aussi de précieux conseils pour les parents et un conte musical relaxant inédit destiné aux enfants et créé spécialement par Laurent Stopnicki pour ce livre.

L’enfant peut être soumis à de multiples facteurs de stress : stress environnemental, stress parental, stress scolaire, stress personnel, abus d’écrans. Pour y faire face, on trouve dans ce guide de nombreux conseils et des exercices adaptés aux enfants à base de relaxation, de respiration, de visualisations positives, de méditation… Les enfants aussi ont droit à leurs séances de relaxation ! Pour leur plus grand bien (et celui de leurs parents).

Carole Serrat, sophrologue est auteur aux éditions Leduc.s de La sophrologie, c’est malin. Elle intervient et consulte à la maternité des Lilas, à la Clinique de la Muette ainsi qu’en entreprise. Elle est également experte bien-être dans le magazine TOP SANTÉ et animatrice sur MCS BIEN-ÊTRE.

Ma méthode de sophrologie pour les enfants

Carole Serrat et Laurent Stopnicki

www.caroleserrat.com

349 visiteurs

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *